Nutrilyftet logo Nutrilyftet

Hur förändrar man ett helt års matvanor utan att stressa?

Genom att lyssna på vardagens detaljer. Hos Nutrilyftet tror vi på samtal före mallar. Din situation är unik – dina mål ska vara det med. Vi börjar med att förstå hur du lever idag, vad som fungerar och var du känner tvekan. Resultatet är inte en diet, utan en riktning som passar din verklighet.

En person står i veckans matplanering och känner osäkerhet. Ett kort samtal räcker för att skapa tydlighet – vilka rättigheter har du, vad behöver du verkligen, och hur tacklar vi tidsbristen? Det första steget är outsourcat nu.

Boka din konsultation
Förbered dina frågor

Förbered dina frågor – vi tar oss tid.

Tillsammans skapar vi en plan

Tillsammans skapar vi en plan.

Nyckelbegrepp – kort och klart

Makrofordelning
Vi ser till din energifördelning över dagen, inte fixa procenttal. Viktigare är att du orkar och mår bra.
Tolerans
Alla reagerar olika. Vi kartlägger din tolerans och arbetar med det du faktiskt kan äta, inte teoretiska ideal.
Hållbarhet
En plan som kräver extrem precision är dömd att misslyckas. Vi bygger för vardagen, inte olympiska höjder.
Referensram
Vi använder din nuvarande kost som grund, inte en mall. Det är där förändringen fattas.

Vad optimerar vi – och vad viker vi oss?

Vi optimerar för:

  • Lyssnande: Din situation styr råden.
  • Flexibilitet: Planen kan anpassas.
  • Tydlighet: Du vet varför du gör vad.
  • Tidseffektivitet: Fokus på vardagspraktik.

Vi viker oss för:

  • Snabba lösningar: Ingen tidsbegränsad "kurs".
  • En universallösning: Alla är olika.
  • Medicinska påståenden: Vi ger stöd, inte diagnoser.
  • Perfektion: Det är okej att inte vara perfekt.

Behöver jag en specifik diet?

Nej. Vi arbetar med dina förutsättningar, allergier och din vardags budget. Fokus är på att hitta mat som fungerar för dig, inte att passa en mall.

Ger ni medicinska råd?

Nej, vi ger kostrelaterad vägledning. Vid allvarliga sjukdomar eller medicinska frågor hänvisar vi alltid till läkare eller specialist.

Hur långt är ett samtal?

Vanligtvis 30–45 minuter. Vi har tid att gå in på detaljer utan att det känns stressat.

Fungerar det digitalt?

Ja, vi använder ett enkelt videosamtal eller telefon. Du behöver inte ladda ner något nytt program.

Förberedelsechecklista

Förberedelse sparar tid – skriv ner dina frågor innan vi möts.

Så bokar du din konsultation

För att göra så effektivt utbyte av vår tid behöver vi lite förberedelse från din sida. Processen är enkel och transparent – inga dolda avgifter, inga konstiga krav. Vi vill att du ska känna dig trygg från första meddelandet.

1

Fyll i dina basuppgifter

Namn, e-post, telefon och önskad tid. Formuläret är en förfrågan, inte en bindande bokning.

2

Beskriv dina mål och restriktioner

Vad vill du uppnå? Allergier? Tid för matlagning? Det ger oss underlag att förbereda oss.

3

Bekräftelse och förberedelse

Vi skickar en bekräftelse inom 24 timmar (vardagar) och en liten checklista att fylla i.

OBS: Vi hanterar inga betalningar via formuläret. Du betalar inte förrän vi har en överenskommelse.

Din förberedelsechecklista

  • Två konkreta frågor du vill ha svar på
  • En beskrivning av dina vanliga matvanor (frukost, lunch, middag)
  • Aktivitetsnivå och träningsmål (om någon)
  • Kända allergier eller intoleranser
  • Ekonomiska ramar (hur mycket vill/har du råd att lägga på mat?)
Förberedelse
Hitta hit – Kungsgatan 12, Stockholm

Adress: Kungsgatan 12, 111 43 Stockholm

Telefon: +46 8 123 45 67

E-post: [email protected]

Öppetider: Mån–Fre 09:00–17:00

Svarstider och förväntningar

Formuläret är startskottet, inte slutdestinationen. När du skickar din förfrågan får du automatisk en kopia till din e-post. Vi genomläser alla förfrågningar manuellt för att säkerställa att vi är rätt partner för dig.

Inom 24 timmar (vardagar):

Du får ett personligt svar med förslag till tid eller kompletteringar.

Skräppost-kontroll:

Om du inte hittar vårt svar, dubbelkolla din skräppost eller mapp för "Oönskat".

Vi svarar inte i realtid men vi strävar alltid efter att vara snabba och tydliga. Din tid är viktig, det är därför vi gör det här rätt från början.

Gå till bokningsformuläret